Zakład Rehabilitacji Wydziału Medycznego przygotował dla wszystkich wykonujących siedzącą pracę zdalną i uczących się w trybie e-learningu, zestawienie porad dotyczących minimalnej  aktywności fizycznej, którą trzeba wykonywać dla zachowania dobrego samopoczucia.

Ćwiczenia zaprezentowane przez mgr Emilię Wołyniec, wykładowcę w Zakładzie Rehabilitacji WUM dotyczą rozciągania i przyciągania, w celu rozluźnienia mięśni, zadbania o kręgosłup, o ruchomość wszystkich stawów oraz rozluźnienie szyi i obręczy barkowej.

Zachęcamy do CODZIENNEGO WYKONYWANIA TYCH ĆWICZEŃ!

Prezentacja dostępna jest TUTAJ

BIiP: 26.03.2020