20 października, Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie zaprasza wszystkich chętnych do sprawdzenia swojej  kondycji fizycznej
w Warszawskim Teście Coopera. Wystarczy w ciągu 12 minut pokonać jak największą dla siebie odległość, a dowiemy się jaki jest stan naszej kondycji.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Zapisy internetowe na www.testcoopera.pl










BIiP: 17.10.2018